Home >> Archivi Autore: qehpitadm (pagina 5)

Archivi Autore: qehpitadm

5 chili in 10 giorni

5 chili in 10 giorni

5 chili in 10 giorni è un programma per la perdita di peso creato dal personaggio televisivo e trainer, Jackie Warner. Lei rivela i metodi che mettono in forma i suoi celebri clienti in modo ultra-veloce, cosicché anche voi potete ottenere risultati rapidi, come 500g al giorno.

Leggi Articolo »

Caffeina e perdita di peso

Caffeina - Caffe

Molte persone pensano che la caffeina sia un ottimo modo per perdere peso. Essa può: Togliere l’appetito Permettere di utilizzare le riserve di grasso più velocemente durante l’esercizio fisico, lasciando più glicogeno muscolare intatto Aumentare la resistenza Fare effetto entro 15 minuti e gli effetti possono durare per ore Ritardare la fatica, aumentando anche la resistenza e mantenendo alti i ...

Leggi Articolo »

Buone diete che funzionano velocemente

dieta 3 giorni

Se stai cercando una dieta facile per perdere peso velocemente, allora in primo luogo, comincia riducendo gli alimenti confezionati, fritti e grassi, e passa a cibi sani come frutta e verdura. Questo è uno dei più elementari principi dei piani di dieta. Diamo un’occhiata alle diete più efficaci.

Leggi Articolo »

Perché assumere troppe poche calorie non vi aiuterà a perdere peso

poche calorie

La verità è che l’assunzione di troppe poche calorie non solo aumenta il rischio di gravi problemi di salute, ma non aiuta nemmeno a tenere il peso sotto controllo nel lungo termine. Quando le calorie sono fortemente ridotte, l’organismo entra in modalità di conservazione, conservando il grasso. Questo è il motivo per cui una perdita di perso lenta e costante attraverso una dieta ragionevole e un programma che includa l’esercizio fisico è il modo più sicuro ed efficace per raggiungere il peso corporeo ideale.

Leggi Articolo »

In che modo l’atteggiamento influisce sulla perdita di peso

Donna con mele

È chiaro che il modo di pensare e l’atteggiamento possono svolgere un ruolo importante nella vostra capacità e costanza nel perdere peso con successo. Se volete perdere peso, dovete essere sufficientemente motivati, essere costanti e fare scelte sagge.

Leggi Articolo »

Due Cose Che Vi Impediscono di Perdere Cinque Chili o Più

Donna d'affari stress

Perché è così difficile? La verità è che per perdere peso non bastano la dieta e l’esercizio fisico. Secondo un nuovo studio pubblicato sull’International Journal of Obesity, se si vogliono perdere cinque chili o più si dovrebbero esaminare le abitudini del sonno - e ridurre i livelli di stress.

Leggi Articolo »

9 Alimenti che appiattiscono la pancia

giovane donna atletica con nastro di misurazione

Alcune persone potrebbero far sembrare molto facile ottenere un ventre piatto, ma in realtà, ci vuole un sacco di duro lavoro. Ma non preoccuparti, qui ci sono alcuni alimenti che possono essere utili nella ricerca di quel fantastico ventre piatto.

Leggi Articolo »

Come la Vitamina B6 Può Aiutare a Perdere Peso

concetto di dieta

Vitamina B6 è molto utile per la perdita di peso perché aumenta il tasso metabolico di 'riposo' dell’organismo. Questo significa che anche se non fate movimento, l’organismo continua a bruciare le calorie in modo che possa svolgere le sue funzioni.

Leggi Articolo »

6 Modi per Accelerare Naturalmente il Metabolismo

Cibi piccanti

Il metabolismo è influenzato da molti fattori ereditari, ambientali e comportamentali. Se da un lato è impossibile controllare i geni, la buona notizia è che ci sono molti modi per accelerare naturalmente il metabolismo.

Leggi Articolo »