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Perché trasformare l’attività fisica in una priorità

giovane coppia facendo attività fisica

La mente umana è il computer più potente e capace di tutti i tempi. Quando programmi un’attività fisica alla stessa ora per ogni allenamento, raggiungi 17-21 sessioni consecutive di allenamento e sviluppi l’idea che l’attività fisica è una priorità della tua vita, forse rimarrai sorpreso nel vedere quanto è semplice raggiungere i tuoi obiettivi di salute e di forma fisica.

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