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Caffeina e perdita di peso

Caffeina - Caffe

Molte persone pensano che la caffeina sia un ottimo modo per perdere peso. Essa può: Togliere l’appetito Permettere di utilizzare le riserve di grasso più velocemente durante l’esercizio fisico, lasciando più glicogeno muscolare intatto Aumentare la resistenza Fare effetto entro 15 minuti e gli effetti possono durare per ore Ritardare la fatica, aumentando anche la resistenza e mantenendo alti i ...

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6 Modi per Accelerare Naturalmente il Metabolismo

Cibi piccanti

Il metabolismo è influenzato da molti fattori ereditari, ambientali e comportamentali. Se da un lato è impossibile controllare i geni, la buona notizia è che ci sono molti modi per accelerare naturalmente il metabolismo.

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