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L’attività fisica fa ingrassare?

Donna in una bici da corsa

Alcune persone si allenano per ore ogni giorno, ma continuano a mettere su peso. Li vedete in azione sul tapis roulant, a fare jogging fuori al mattino e tanti esercizi di sollevamento pesi. Purtroppo, la perdita di peso non è così semplice. Il sovrallenamento può arrestare i tuoi progressi e rendere difficile la perdita di peso.

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