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Perché dormire è così importante per perdere peso

donna che dorme nel letto

Dormire a sufficienza è importante tanto quanto gli sforzi per perdere peso, ossia il cibo consumato e l’attività fisica svolta. Se non si dorme bene e non si riesce a capire la causa, si consiglia di consultare un medico per analizzare l’eventuale presenza di una patologia che porta alla perdita di sonno.

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