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Tag Archivi: mangiare di fretta

Mangiare di fretta fa ingrassare

Mangiare in un fast-food

Mangiare di fretta porta a un aumento di peso principalmente dovuto agli eccessi alimentari. Quando si mangia troppo velocemente, lo stomaco non ha il tempo di comunicare al cervello di essere pieno, quindi si continua a mangiare. Ci vogliono venti minuti affinché gli ormoni segnalino al cervello di non aver più bisogno di cibo. La chiave risiede nel non mangiare troppo durante questi venti minuti.

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